🌛 Секреты здорового сна: как ложиться и вставать при помощи света? / Смотрите новое видео на нашем канале ➜ https://youtu.be/3AHUqmdznaY
Для многих ложиться спать и просыпаться вовремя — большая проблема. В этом видео вы узнаете о методике, которая применяется в Норвежском центре лечения расстройств сна. С помощью нее вы сможете сместить свои циркадные ритмы так, что ложиться и вставать без будильника для вас перестанет быть проблемой.
🌝 В докладе озвучены некоторые медицинские ограничения, которые необходимо учитывать при применении данной методики.
Автор доклада – Александр Кузнецов, практический психолог. Изучает влияние внешней среды на поведение человека.
👥 Сильные разработки создаются не в одиночку, а в коллективе. LIVREZON CLUB объединяет более 50-ти коллективов в разных отраслях научного знания. В ежедневном режиме они делятся опытом, собирают новые данные, пишут книги и статьи, тестируют технологии и получают друг от друга полезную обратную связь.
◉ Хотите присоединиться к группе разработчиков? Пишите на info@livrezon.ru
#LIVREZON_рекомендует